讓生活Up Up to the Sky—越簡單．越快樂 好書推薦

















讓生活Up Up to the Sky—越簡單．越快樂人氣蠻不錯的，是本不錯的心理勵志﹐剛出版的時候我就已經在看了

好書讓生活Up Up to the Sky—越簡單．越快樂

  • 出版社：華吉吉

    新功能介紹博客來

  • 出版日期：2005/03/01
  • 語言：繁體中文


看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！

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本書為作者平日的生活偶得，很純粹的生活經驗。未加任何修飾與造作。平日的我們，讓太多的「必要」佔據了我們，讓生活沒有時間去享受真正生活要的。作者提倡從生活撤軍，將不需要的撤掉，包括實體與虛幻的，正如同副標所言—越簡單?越快樂，乾淨、簡單才能達到真正的快樂。另一方面，她也提供了她以前在美國遊學的經歷，美式文化當然不是像坊間所言的那麼完美，但不也是提供了我們從另一個角度來反思生活嗎？生活，沒有什麼大不了的。也許這才是她真的想說的。本書特色1.此書為SUGAR雜誌總編輯王蓓琳平日的生活經驗與想法，包括當年去美國猶他州遊學的經歷，活潑跳動。2.與坊間一般的生活勵志書不同，沒有太多的八股，全部都是作者本身的思緒轉動，想什麼、說什麼！沒有修飾當然就沒有矯揉。作者簡介王蓓琳以渾然天成心狠手辣反反對黨另類治療師文字設計師自許曾任黛雜誌主編、歐洲自助旅行者、奧美相互製作部、雅砌雜誌總編、完全自殺手冊企宣經理、無業遊民、旅遊作家、找尋鮮氧希望者現任SUGAR雜誌總編輯作品有星座的愛慾情仇（探索）
como fun—摩登酷生活（皇冠）
鬼混療傷低調Hotel（永中國際）自助旅行足跡地：法?德?瑞?義?西?北非?英?紐約?美西?墨西哥?日本?中國?東南亞……







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  • 語言：繁體中文


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白露的養生之道

今天是24節氣中的白露，最近天氣開始轉涼，早晚溫差漸大，代表夏季將盡，秋日正式來臨。在季節交替的時刻，中西醫師陳至奐醫師提醒養生5大重點，除了注意溫差變化與保暖外，日常飲食也應以清淡為主並多補充水分，以降低秋燥影響。跟著健談圖文一起探索白露的養生之道。



白露，是24節氣中的第15個。白露，顧名思義為白色的露珠，時序進入白露，就代表著天氣開始轉涼了。北半球日照減少，冷空氣逐漸南下，使得日夜溫差變大，在養生上宜多加注意。

1. 注意日夜溫差，勿打赤膊，以免受涼。

2. 加強鍛鍊身體，降低過敏性反應。

3. 飲食建議清淡、易消化為主，且富含維生素者更佳。

4. 秋季較乾燥，容易出現口乾、唇裂、鼻乾、皮膚乾燥等症狀，建議多補充水分。

5. 降低秋燥也可選用宣肺化痰、滋陰益氣的食材，如百合、杏仁、川貝等；或向醫師諮詢合適的食補藥方。

專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/白露的養生之道-074131482.html

















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